Medetkos – tai vaistinis augalas iš graižažiedžių (Asteraceae) šeimos, turintis ryškiai oranžinius arba geltonus žiedus, vertinamas visame pasaulyje dėl savo gydomųjų savybių.
Šis augalas nuo senų laikų naudojamas odos žaizdoms, uždegimams ir virškinimo sutrikimams gydyti. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad medetkos pasižymi priešuždegiminiu, antibakteriniu, priešgrybeliniu ir regeneraciniu poveikiu, todėl yra plačiai taikomos natūralioje medicinoje ir kosmetikoje.
Kitchenhoney.lt bitininkai dalijasi žiniomis apie medetkų naudą sveikatai.
Mūsų bityno medus – taip pat yra natūralus sveikatos šaltinis. Jis padeda stiprinti imunitetą, gerina virškinimą, turi priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių.
Medetkų nauda sveikatai
Odai
Medetkos naudojamos gydyti įvairias odos problemas. Šios gėlės veiksmingos dėl jose esančių flavonoidų ir triterpenų.
Medetkų tepalai ir kremai mažina odos uždegimą, gydo egzemą ir dermatitą. Egzema – tai uždegiminė odos liga, sukelianti sausas, raudonas, niežtinčias dėmes. Reguliarus medetkų tepalo naudojimas mažina egzemos simptomus: niežulį, patinimą, odos paraudimą.
Dėl stipraus regeneruojančio poveikio medetkos taip pat greitina žaizdų gijimą. Ši savybė patvirtinta klinikiniais tyrimais – naudojant medetkų kremą žaizdos gyja iki 90 % greičiau nei be gydymo. Tepalai tinka smulkiems įbrėžimams, nudegimams, vabzdžių įkandimams gydyti.
Virškinimo sistemai
Medetkų arbata yra natūrali priemonė kovai su skrandžio ir žarnyno sutrikimais. Ji mažina uždegimą skrandžio gleivinėje, todėl yra ypač naudinga sergant gastritu ar skrandžio opalige.
Medetkų arbata taip pat padeda mažinti skrandžio spazmus ir rūgšties refliuksą. Sergant dirgliosios žarnos sindromu ar žarnyno uždegimais, reguliariai vartojama arbata mažina pilvo pūtimą ir bendrą diskomfortą. Be to, ji normalizuoja žarnyno mikroflorą ir gerina maisto įsisavinimą.
Rekomenduojama vartoti po puodelį medetkų arbatos prieš valgį du kartus per dieną.
Imuninei sistemai
Medetkos pasižymi antibakterinėmis, antivirusinėmis ir priešgrybelinėmis savybėmis, stiprinančiomis organizmo imuninę sistemą. Jos efektyviai mažina infekcijų sukeltus simptomus, tokius kaip užsitęsęs kosulys, gerklės skausmas ar peršalimas.
Flavonoidai ir antioksidantai medetkose saugo ląsteles nuo oksidacinės pažaidos, stiprina imuninį atsaką bakterijoms ir mažina uždegiminius procesus. Įvairūs medetkų preparatai – puikus pasirinkimas sezoninių infekcijų profilaktikai, ypač šaltuoju metų laiku.
Raumenims ir spazmams
Medetkos naudojamos raumenų spazmų, įtampos ir mėšlungio mažinimui. Medetkų arbata ir tepalai itin naudingi menstruacijų skausmams malšinti, nes jų dėka yra atpalaiduojami gimdos raumenys ir gerinama kraujo cirkuliacija.
Taip pat jos rekomenduojamos sportininkams arba fizinį darbą dirbantiems žmonėms, nes padeda mažinti raumenų skausmą ir spazmus po intensyvios veiklos. Raumenų spazmų gydymui galima naudoti medetkų tepalą vietiškai 2–3 kartus per dieną arba gerti arbatą, kuri padės lengviau atsigauti.
Akims ir regėjimui
Medetkos turi priešuždegiminių ir raminančių savybių, kurios mažina akių uždegimus, paraudimą ir nuovargį. Esant konjunktyvitui (akių junginės uždegimui) rekomenduojama naudoti medetkų arbatos kompresus – jie mažina uždegimą, skausmą ir pagreitina akių audinių gijimą.
Be uždegimo gydymo, medetkos taip pat suteikia papildomą apsaugą akių audiniams nuo žalingo aplinkos poveikio, UV spindulių ir oksidacinės pažaidos.
Vėžio profilaktikai
Medetkos priskiriamos prie augalų, turinčių potencialą slopinti vėžinių ląstelių dauginimąsi dėl stipraus priešuždegiminio poveikio.
Jose esantys flavonoidai ir kiti aktyvūs junginiai slopina ląstelių uždegimą – vieną iš pagrindinių veiksnių, lemiančių onkologines ligas.
Kai kuriuose tyrimuose nustatyta, kad medetkų ekstraktai gali skatinti didesnį limfocitų (imuninių ląstelių) aktyvumą, kurie yra svarbūs organizmo gebėjimui kovoti su vėžinėmis ląstelėmis. Žinoma, medetkos rekomenduojamos tik kaip pagalbinė, profilaktinė priemonė gretimai įprasto gydymo.
Kaip naudoti medetkas namuose?
- Medetkų arbata: 1 šaukštelis džiovintų žiedų užpilamas verdančiu vandeniu ir palaikomas 10–15 min. Naudojama virškinimo gerinimui, imuniteto stiprinimui ar spazmų raminimui.
- Tepalai ir kremai: tinka gydyti žaizdoms, nudegimams, odos ligoms. Tepkite 2–3 kartus per dieną ant pažeistų vietų.
- Kompresai: arbatos kompresai ramina akių uždegimą, nudegimus, patinimus ir mažina skausmą.
- Vonelės: į šiltą vandenį įberkite 2–3 šaukštus džiovintų medetkų žiedų. Naudojama pavargusioms kojoms, rankoms ar sudirgusiai veido odai nuraminti.
- Garų inhaliacijos: užpilkite žiedus verdančiu vandeniu ir pakvėpuokite garais prisidengę rankšluosčiu – tai padeda kvėpavimui ir išvalo odos poras.
Kam medetkų naudoti nerekomenduojama?
| Kam nerekomenduojama | Priežastis |
| Alergiškiems Asteraceae šeimos augalams | Medetkos priklauso Asteraceae (graižažiedžių) šeimai. Žmonės, kurie yra alergiški ramunėlėms, ežiuolėms, chrizantemoms ar kitiems šios šeimos augalams, gali patirti odos bėrimus, niežulį, paraudimus ar stipresnę alerginę reakciją. |
| Nėščiosioms | Medetkos gali paskatinti gimdos susitraukimus ir sukelti kraujavimą, todėl jų vartojimas didina persileidimo riziką. |
| Žindančioms moterims | Šiuo metu nėra pakankamai mokslinių tyrimų, kurie patvirtintų, kad medetkų vartojimas žindymo laikotarpiu yra visiškai saugus kūdikiui. |
| Vartojantiems raminamuosius ar migdomuosius vaistus | Vartojant medetkas kartu su vaistais nuo nerimo, nemigos ar depresijos, gali sustiprėti mieguistumas, silpnėti koncentracija. |
| Turintiems žemą kraujospūdį | Medetkos žemina kraujospūdį todėl asmenims, kurių kraujospūdis ir taip žemas, gali pasireikšti silpnumas, galvos svaigimas ar bendra energijos stoka. |
